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更多>>太极理论

太极之气在于腰 教你简单松腰法

再练习太极拳的时候,大家都知道松腰很关键,《太极拳论》阐述:“腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳

更多>>太极养生

练太极拳阴阳平衡助睡眠

中医认为,练太极拳能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太极拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰

更多>>太极感悟

太极拳的好处

何恒顺,男,11岁,小学五年级。全天在陈家沟太极拳馆学习,目前已习拳3个月。之前性格好动,静不下来,妈妈让他来拳馆

更多>>太极问答

太极拳运动对人体的循环和呼吸系统有

太极拳运动能够改善心血管系统和呼吸系统的功能(即增强心气和肺气)。由于中枢神经活动得到良好的调整,运动过程中

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